Alexander Krivitskiy
Vous réveillez-vous le matin en vous sentant fatigué, comme si vous n’aviez pas dormi ? Vous sentez vous épuisé après le repas ? Le café ne vous fait plus d’effet ?
La fatigue est une chose dès plus courante à des niveaux divers. Cela peut être dû à un surmenage, à des raisons médicales ou plus encore. Tout symptôme de fatigue excessive doit être considéré. On dit que 10% d’entre nous souffrent à un moment donné de fatigue persistante. Chiffre qui me semble bien sous-estimé.
Une fatigue excessive et continue peut avoir un effet néfaste sur votre vie et celle de votre entourage.
Cette fatigue peut avoir diverses sources. Une constitution faible, un surmenage physique et/ou psychique, une mauvaise alimentation, une maladie grave etc.… il est important de savoir d’où viennent les choses qui affectent le corps.
Si les causes sont multiples, En Shiatsu, on évoque en générale 3 raisons : Le vide, le plein, le vide qui se combine au plein pouvant entre autres amener à la stagnation du ki. Le shiatsu bien sûr doit être utilisé pour augmenter naturellement notre niveau d’énergie et c’est pour cela qu’il est difficile, voir impossible de coller un protocole pour chaque personne. Chaque séance doit être personnalisée.
Oui mais …
Des règles hygiéno-diététiques ne sont pas inutiles. En shiatsu : Tonifier, nourrir, revigorer la circulation du sang sont à privilégier pour combler les carences en énergie chaude yang et fluide yin.
Un vide de yin n’est pas forcément lié à une plénitude de yang et une plénitude de yin n’est pas un vide de yang. Une pression inadaptée est au mieux inefficace. Pourquoi réchauffer ce qui doit être fluide ?
De l’importance du toucher adapté
Je suis adepte du toucher contact qui laisse le temps de bien écouter les Tsubo et de bien adapter les pressions à chaque situation. C’est à mon sens, la meilleure approche pour accéder à la profondeur. Ces pressions adaptées font partie des prérequis pour rendre sa séance efficace.
Shiatsu EqiLIbre